الرئيسية » الصحة والغذاء » تمارين المكتب

تمارين المكتب

الكثير منا يعاني من فتراة الجلوس الطويلة على مكتبه أو وراء اجهزة الكمبيوتر ويشعر بآلام بالعمود الفقري او الرقبة وهذه التمارين تفيد بتجنب هذه الآلام التي قد تتحول الى مزمنة وخطرة مع الوقت

رياضة بالمكتب

رياضة بالمكتب

اقرأ ايضاً!

x

‎قد يُعجبك أيضاً

تبيض الاسنان بطريقة طبيعية

تبيض الأسنان بقشر الموز

ليست مبالغة ولاهي نكتة بل حقيقة ونتائجها رائعة احضر قرن موز وقشره واستخدم القشرة من ...