الرئيسية » الصحة والغذاء

الصحة والغذاء

أطعمة لا يجب أن يتناولها طفلك

3

أطعمة لا يجب أن يتناولها طفلك،اطعمة ضاره للطفل،الاطعمة الضاره للطفل لا شك أن الطفل بعد الولادة وبمرور الأيام والشهور عليه، فإنه قد يرغب فى تجربة أطعمة جديدة وبالتالى فإنك بالتأكيد ستريدين تقديم بعض الأطعمة الجديدة له وإدخالها فى نظامه الغذائى. ولكن يجب عليك أن تعلمى أن كل الأطعمة ليست آمنة بالنسبة لطفلك، ولذلك عليك أن تتعرفى على المجموعة التالية من ...

أكمل القراءة »

اهمية الحركة للجسم والقلب

اهمية الحركة للجسم والقلب

اهمية الحركة للجسم والقلب ،فوائد الحركة للجسم والقلب ،الحركة وفوائدها للجسم والقلب للأسف تحول الجلوس وقلّة الحركة إلى نمط حياة شائع في مجتمعاتنا معظم أعمالنا اليوميّة لا تتطلب مجهوداً جسدياً كبيراً سواءً في المنزل أو في المكتب حتى إن خرجنا للتسوّق في الخلاصة نحن نسير أقلّ ونبذل مجهوداً جسمانياً أقلّ وهذا ما يسبب لنا مشاكل صحيّة كبيرة قلّة الحركة هي ...

أكمل القراءة »

ستة أوجاع يجب عدم اهمالها

ستة أوجاع يجب عدم اهمالها

ستة  أوجاع يجب عدم اهمالها،الام لا بد من عدم اهمالها،الصحة والغذاء، أنواع الأوجاع   ستة  أوجاع يجب عدم اهمالها وضع عدد من الأطباء ستة أنواع من الأوجاع قالوا أنه من الضروري إعطاؤها إهتماماً أكثر وعدم ركنها في زاوية الإهمال. وهي على النحو التالي: 1- وجع الصدر من أكثر الأوجاع التي يهملها الناس ، مع أنها الأكثر خطراً ما لم يجر الإنتقال ...

أكمل القراءة »

تمارين المكتب

Office Exercises

الكثير منا يعاني من فتراة الجلوس الطويلة على مكتبه أو وراء اجهزة الكمبيوتر ويشعر بآلام بالعمود الفقري او الرقبة وهذه التمارين تفيد بتجنب هذه الآلام التي قد تتحول الى مزمنة وخطرة مع الوقت

أكمل القراءة »

تبيض الأسنان بقشر الموز

تبيض الاسنان بطريقة طبيعية

ليست مبالغة ولاهي نكتة بل حقيقة ونتائجها رائعة احضر قرن موز وقشره واستخدم القشرة من الداخل طبعا وافرك بها أسنانك بلطف لمدة دقيقتين ومع الوقت ستجد نتيجة باهرة وستلاحظ ان لون الأسنان اصبح أكثر بياضا مما تتوقع. السبب بذلك هو أن قشر الموز يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم و المنغانيسيوم والمنغانيس وستتغلغل هذه المعادن الى الأسنان وستغير لونها الى الأبيض ...

أكمل القراءة »